Aujourd’hui c’est un sujet pour les femmes dont je vais parler...(et oui désolée pour les hommes;) 

Savez vous que 4 millions de femmes sont touchées par un périnée affaibli ? Il peut y avoir de

nombreux facteurs : ménopause, grossesse, accouchement, obésité, hygiène de vie, travail

sédentaire, mauvaise posture, sport intense, constipations répétées, traumatisme psychologique.

 

J'ai donc pu recevoir la sonde, enfin son prototype, car la version définitive ne sera disponible qu'en

décembre de cette année.

D'ailleurs en fin d'article, il y a une offre pour vous ;)

 

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Si tu as accouché, tu as en principe suivi des séances de rééducations du périnée soit avec un kiné soit

avec une sage femme (et ceci que tu es accouché par voie basse ou par césarienne, car il y a eu le

poids du ou des bébés dans les deux cas, et le corps se fragilise). Elles sont prises en charge par la

sécurité sociale.

 

Selon une enquête

 

36 % des femmes ne suivent pas de rééducation périnéale après accouchement

70 % abandonnent après quelques séances

95 % ne poursuivent pas les exercices entre et après les séances en cabinet

 

Pour Théo j’avais été chez une Kiné...avec sonde...j’avais détesté, souvenir très désagréable de coup

de jus dans le vagin, en plus elle était tout le temps à la bourre..bref, je me suis dit plus jamais.

 

Pour Jade je suis allée chez ma sage femme, rééducation manuelle, les séances se sont bien passées,

nous parlions en même temps.

 

Pour Iris et Zoé, je suis retournée chez elle, elle a suivit la grossesse, cela me semblait logique. Il y avait de

la rééducation manuelle, et un travail sur un rondin de bois avec un élastique qui nous a voulu quelques

fous rire...mais cette fois ci je me suis arrêtée à 5 séances (oui je sais, ce n’est pas bien)

 

Mais ces seules séances ne suffisent pas, il faut entretenir son périnée pour éviter les fuites

urinaires par exemple (je suppose que tu n’as pas envie de te retrouver en couche à 40 ans, n’est ce

pas).

Avec mon travail je porte beaucoup (pour rappel je travaille en crèche), alors forcément, cela n'aide

pas du tout.

 

Je disais donc qu’il fallait poursuive les exercices à la maison, mais je te l’accorde, ce n’est pas

évident de se rendre compte que ce que l’on fait est efficace et bien fait même si notre sage femme

nous l'explique lors des séances.

 

 

J’ai donc été ravie d’être sélectionnée pour recevoir la sonde Urgo mia, avec kidiwiz.

Alors qu’est que c’est ? : C’est une sonde confortable et douce en silicone médical, elle est couplée à

une application avec laquelle vous visualisez en direct l’exercice et l’efficacité de celui ci.

 

Une fois l’application téléchargée, il y a quelques informations à rentrer  dans celle ci :

 

- Nom, prénom, date de naissance

 

-Le statut intime (j’attends un enfant, j’ai déjà accouché, je suis ménopausée, aucune de ses

situation) si vous avez accouché vous donnerez votre date du dernier accouchement, si vous avez eu

voie basse ou césarienne, si vous avez des symptômes (fuites urinaires, ou le fait de ne plus ressentir

les mêmes sensations vaginales)

 

- Connaissance de mon corps : taille et poids et si vous avons fait rééducation au cours des 12

derniers mois (c’est mon cas pour le moment)

 

- Nous pouvons aussi noter les coordonnées de notre gynécologue, sage femme ou kiné, pour qu’il

reçoive nos résultats par mail, super pratique.

 

 

 

En fonction de votre profil un programme vous sera proposé :

 

 

En période de rééducation du périnée il est conseillé de se servir de la sonde 3 fois par semaine.

 

En entretien ou quand le besoin s’en fait sentir : 3 fois par semaine pendant 15 jours

  

Les séances durent entre 4 et 10 minutes en fonction de votre profil

 

 

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La sonde urgo mia est basée sur le principe du biofeedback, en temps réel vous visualisez le niveau de

contraction de votre périnée selon les exercices demandés. Vous allez apprendre à la maîtriser au fur

et a mesure des séances.

 

 

Comme le produit que je teste en est a sa version prototype, j’ai du mettre un préservatif sur la

sonde (ils étaient fournis), j’avais aussi des lingettes désinfectantes.

 

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Pour commencer Pour télécharger l’application rendez vous sur l’app store ou sur google play , taper

urgo mia (fonctionne sur android et IOS), ensuite  le fonctionnement est super simple.

 

 

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1) Allumez le bluetooth de votre téléphone

 

2) Allumez la sonde urgo et suivez les instructions de l’application

 

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3) Installez vous confortablement, insérez la sonde dans le vagin et suivez les instructions pour

effectuer les exercices

 

4) Réaliser les exercices en restant dans une position confortable, les jambes écartées de la largeur

des hanches.

 

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Une fois que vous maîtriserez en position allongée, vous pourrez les faire debout.

 

 

Il faut éviter d’être déconcentrée pendant les exercices, pas de télévision, de musique à texte (mais

musiques douces sans paroles pour détendre possible) . Si possible ni enfants ni mari (lol)

 

 

 

A savoir

 

 

 

Elle ne s’utilise pas dans l’eau car elle ne doit pas être immergée, donc les exercices pendant le bain,

c'est non :)

 

 

Vous pouvez suivre tous les exercices proposés sauf contre indication d’un spécialiste. En

diversifiant les exercices, vous allez travailler tous les muscles qui composent le périnée et ainsi

rééduquer tous les muscles dont il est composé.

 

La sonde a un câble au bout, il ne doit pas être inséré dans le vagin.

 

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Bien qu’il soit possible de faire plusieurs séances dans la journée, il est conseillé d’espacer les

séances pour reposer le périnée entre deux efforts et ainsi le rééduquer le mieux possible.

 

 

Vous pouvez utiliser la sonde si :

 

 

- vous avez accouché il y a plus de 6 semaines

 

- Vous n’avez plus aucunes douleurs suite à votre accouchement

 

- Vos cicatrices vaginales sont totalement cicatrisées et ne vous causent plus de gènes.

 

 

Pour des question d’hygiène il est déconseillé de l’utiliser lors des règles.

 

 

Il est possible de l’utiliser la sonde si on a un stérilet, en revanche si vous avez un anneau vaginal il

faudra le retirer avant les séances.

 

 

 

Votre sonde est destinée à un usage personnel, il est donc mieux pour des raisons d’hygiène de ne pas

la prêter.

 

 

Si toutefois votre utérus est rétroflechi, il est possible de l’utiliser, il suffit de poser la sonde plus

lentement.

 

De même si votre utérus est rétroversé, cela ne modifie pas les indications de la rééducation.

 

Il y a une notice avec la sonde.

La sonde est équipée de capteur (voir photo) ils permettent de prendre les mesures pendant les

exercices.

 

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La sonde est garantie 2 ans. Dès que la batterie ne fonctionne plus, elle est remplacée, il vous suffira

de renvoyer votre produit. Le silicone pourra être changé aussi à votre demande.

 

Voici les différents exercices

 

 

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Bon maintenant passons à ma période de test.

 

 

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Avant le test, je n'ai pas de problèmes particulier, pas de fuite, pas de gène, bon après mes séances

d'après accouchement ne sont pas si loin que cela.

 

Chaque séance commence par un exercice d'inspiration et d'expiration que vous retrouverez entre

chaque exercice, et en début de séance, il y a un exercice de relachement et de contraction.

 

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1ere séance : (vendredi 12 octobre)

Première prise en main si on puis dire.

Entre chaque exercice, ou inspire et expire pour se relacher.

Je découvre les exercice, l'appareil et l'application.

Je suis plutôt concentrée.

Bon je ne suis pas vraiment les courbes, mais pour une première c'est plutôt bien.

J'ai même franchi le niveau 2 dans certains domaines ;)

 

2eme séance (lundi 15 octobre)

Ce jour là, j'ai fait une boulette...j'ai laissé la télé alumée...cela s'en est ressenti...j'ai moins bien

réussi les exercices.

 

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3ème séance (Jeudi 18 octobre)

Séance au grand calme...les grands à l'école, les petites au dodo (le chat aussi) et le mari au travail.

Je suis donc bien concentré sur les exercices a effectuer ce jour.

J'ai atteint de nouveaux paliers.

 

4ème séance (dimanche 21 octobre)  la séance avait bien commencée .. Puis théo a eu une quinte de

toux... Puis il s'est levé... Il n'en fallait pas moins pour me déconcentrer... Pour preuve mon moins

bon score depuis le début 

 

5eme séance (mardi 23 octobre) : Je pensais avoir fait un mauvais score la fois dernière...j'ai fait

pire. Je me suis mal installée, j'ai bougé, la sonde aussi, du coup je pense que les capteurs n'étaient

pas bien positionnés.

 

J'ai ensuite fait une pause pour cause de ragnagna....je referais un autre cycle d'ici deux mois, sur

une période de 15 jours.

 

A la fin de chaque séance, nous obtenons un score et nous pouvons visualiser en détails les séances

réalisées.

 

 

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puis en global

 

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CODE PROMO jusqu’au 28 février 2019 (Moins 15€ de réduction avec le code MAMANFOIS4  il

est cumulable avec la réduction de pré commande valable jusqu'au 18 novembre (149€ au lieu de 179€

donc elle revient à 134€

 

Bilan :

N'ayant pas de problème particulier avant d'utiliser la sonde, je ne recent pas de différence, mais

je  vois tout de même que certains exercices sont mieux maitrisés qu'au début...ce  qui prouve que

cela sert. Alors certes, je n'ai peut être pas de problèmes pour le moment, mais comme ils peuvent

survenirs quelques années plus tard, je trouve qu'il est important de s'en occuper du mieux possible.

 

Cette sonde est idéale dans la continuité des séances réalisées avec la sage femme ou le kiné.

 

Produit offert  par la marque URGO Mia en partenariat avec Kidiwiz